Supplementen zijn voedingsproducten die extra voedingsstoffen bevatten om de gezondheid te ondersteunen en tekorten aan te vullen. Deze kunnen vitamines, mineralen, kruiden, antioxidanten, aminozuren of andere bioactieve stoffen omvatten die gunstig zijn voor het lichaam. Supplementen zijn verkrijgbaar in verschillende vormen zoals pillen, capsules, poeders en vloeistoffen, en worden vaak gebruikt om de algehele gezondheid te bevorderen, het immuunsysteem te versterken, of specifieke lichaamsfuncties te ondersteunen zoals de gezondheid van de huid, haar en nagels. Het is belangrijk om supplementen te gebruiken die zijn geproduceerd volgens strikte kwaliteitsnormen en om de aanbevolen doseringen te respecteren om mogelijke bijwerkingen te voorkomen. Raadpleeg altijd een gezondheidsexpert voordat je supplementen begint te gebruiken, vooral als je medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.